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park club de l'arbois Route de Calas 13480 Cabriès
Matin Après-midi
lundi 09H 20H15
mardi 09H 20H15
mercredi 09H 20H15
jeudi 09H 20H15
vendredi 09H 20H15
samedi 09H 20H15
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Planform Cabriès Phone04 82 29 13 05
AdresseRoute de Calas
13480 Cabriès

Votre Club de Fitness à Cabries - Plan Form Cabriès

Salle de sport et de fitness à Cabriès (Aix-en-Provence),Plan Form vous permet de bénéficier d'un espace fitness adapté aux besoins de chacun de ses adhérents. Les coachs sportifs prodiguent ici différents cours pour votre bien-être et votre remise en forme :
  • Cours de zumba
  • Cours de pilates
  • Cours de Mills (cardio)
  • Cours d’aérobic...

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Le club de sport Plan Form est installé route de Calas à Cabriès (Aix-en-Provence).Il est ouvert à tous les sportifs (hommes et femmes, sportifs amateurs et confirmés) 7 jours sur 7, de 9h à 20h15.
 

Les Mills : cours de cardio

Les cours de Mills constituent un programme complet et intense. Cours collectif haut de gamme, les Mills se basent sur une chorégraphie musicale.Cette activité fitness agit sur tout le corps en le tonifiant. Elle permet ainsi de brûler les calories, d'affiner la silhouette, de se muscler et d'avoir un bon rythme cardiaque. Vous assure ainsi votre remise en forme dans la bonne humeur.
Les Mills : cours de cardio

Les cours de zumba

Cours collectif, la zumba s'appuie sur un rythme musical latino. Cette activité fitness repose sur un ensemble de mouvements dont chacun a ses spécificités et ses objectifs. L’entraînement de zumba consiste, en particulier, à agir sur le corps pour augmenter sa vitesse et pour renforcer sa musculation. Il permet donc de travailler les cuisses, travailler les bras, travailler les mollets et de travailler les fessiers...
 

Les cours de pilates et d’aérobic

Le pilates est une gym douce,contrairement à l'aérobic qui est une gymnastique dansante. Il vise le modelage de la silhouette en reposant sur la corrélation de la gymnastique, la danse et le yoga. Elle associe donc un travail physique et un travail mental. Le cours de pilates est particulièrement prisé pour ses bienfaits au niveau de la silhouette (ses capacitésminceur), mais aussi pour sa faculté à permettre la zénitude.
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